Presso la palestra Uptown di Udine, in via del Gelso 22 (Galleria Antivari), continua con il corso gratuito di Ginnastica antalgica per persone over 65, organizzato dall'Associazione Diritti del Malato ODV con il contributo della Regione Friuli Venezia Giulia.

Il progetto ha permesso di attivare un percorso completamente gratuito rivolto a tutte le persone con più di 65 anni che soffrono di dolori muscolo-scheletrici, come mal di schiena, dolori alle ginocchia, alle anche, al collo o ad altre articolazioni. L’attività è pensata per migliorare la mobilità, ridurre il dolore e favorire il benessere generale attraverso esercizi dolci e mirati, condotti in un ambiente sicuro e accogliente.

Il corso si tiene ogni lunedì e venerdì alle ore 11.00 presso la palestra Uptown di Udine.
La partecipazione è gratuita, ma è richiesta l’iscrizione preventiva. È possibile iscriversi recandosi direttamente in palestra oppure contattando i seguenti recapiti:

• Telefono fisso: 0432 227765

• Cellulare: 338 210 6942

• Email: palestra.uptownudine@gmail.com

Per ulteriori informazioni, è possibile rivolgersi anche all'Associazione scrivendo a dirittimalatoudine@gmail.com o telefonando al numero 0432 552227, dal lunedì al venerdì dalle 10.00 alle 12.30.

Per partecipare è necessario presentare un certificato medico del proprio medico di base, che riporti le eventuali patologie, così da permettere l’avvio di un’attività fisica personalizzata e sicura per ciascun partecipante.

Il progetto “Senior Health – Muoviti per la tua Salute” nasce con l’obiettivo di promuovere l’invecchiamento attivo, incoraggiare la pratica di un’attività fisica regolare come forma di prevenzione delle malattie cardiovascolari e contrastare la solitudine e l’isolamento che possono colpire le persone anziane.

La palestra Uptown dispone inoltre di uno spazio ristoro pensato per favorire momenti di convivialità e socializzazione tra i partecipanti, in un clima sereno e inclusivo.

Associazione Diritti del Malato ODV è partner del progetto NO alla Solit'Udine